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こんにちは。

TIA Therapist Ivy Academy のkotoeです。

布ナプキンの記事を投稿して、

お客様やブログを見てくださった方々から、

ご質問やご意見を頂きました。

ありがとうございます。

布ナプキンの良さについてお話しすると、

一般的な生理用のナプキンに比べて、

ムレにくく

かゆみや不快感などが軽減されるところが、

 

魅力のひとつだと思います。

また、

ゴミも少なく、エコだなあと感じます。

ケミカルな一般的なナプキンが子宮に与える影響などについて

書かれている記事などは、

皆様も見掛けたことがあると思います。

体に有害かもしれないという情報をみると、

心配になるのが普通の人間ですよね。

それを考えると、使用する洗剤のことも気になってきてしまいますが、

まずはご自身の生活の中で、

無理なく、できる範囲で、

自分にとって気分の良い選択をすることを

私はおすすめします。

私自身は、

「不快感があまりなく、
快適に過ごせるから。」
 
「ゴミが少なくなり、
身体が冷えににくいと感じるから。」

という理由で布ナプキンにしています♡＾＾

布ナプキンも1つから買えますし、

使ってみたい、布ナプキンに変えてみたい、

と思ったらそんなに深く考えなくても

使ってみると良さもわかると思いますよ。

私は赤と花柄を愛用しています。

なんだか、赤はやる気がでてくる色です。

また、暖かな気分になる色です♡

購入すると布ナプキンの

• 使用方法
• 洗濯について
• 布ナプキンの効果

など

説明が詳しく書いてある冊子がついてきます。＾＾

 冊子でわかりやすく説明してくれるなんて

 優しい。

 ありがとう nunona。

今日もありがとうございます♡

本当に良かった布ナプキン♡

冷え症の改善にも布ナプキンをお勧めします。

こんにちは。

TIA Therapist Ivy Academy のkotoeです。

お客様に多いのは、

冷え性の方。

冷え症だと気がついていない方もいらっしゃいますが、

• 手先・足先など身体の末端が冷たい
• 小麦粉が材料のもの（麺類・お菓子など）を良く食べる
• 体温より冷たい飲み物を好む
• 陰性の食品を多く食べる（じゃがいも・バナナ・コーヒーなどなど）
• 生活が不規則
• 湯船にあまりつからない

など、今は便利な世の中ですが、

意識しないと冷え症になりやすいですよね。

 

私は、布ナプキンに変えてからしばらくたちますが、

本当に良いものなので、女性の皆さんにお勧めしたいです。

 

生理と生理の間の時期の「排卵日」付近に子宮の痛みを感じる方や、
少量の出血がある人もいらっしゃいます。

この痛みは「排卵痛」というもので、
生理現象の1つなので心配しなくてもおおよそ大丈夫です。

大きくなった卵胞が卵膜を刺激したり、卵子が卵巣から飛び出す際に痛みを伴うと考えられています。
体の冷え症を改善し、血流をよくすることは、
排卵痛を軽減するのに有効だといわれています。

布ナプキンにしてから、

腹部の痛みや冷えが本当に少なくなり、

（私の場合はないに等しくなりました）

お勧めしたお友達や、お客様も体調の良い変化を感じていらっしゃいます。

布ナプキンはこの３箇所で購入しました。

 

1.nunona

デザインがかわいいのです。かわいいと気分が上がりますね♡

オーガニックコットン使用です。着け心地も好きです。

こちらのサイトで買っています。

2.ナチュラルハウス

デザインの可愛さは期待できませんが、オーガニック食材などを
取り扱うお店なのでおすすめです。

www.naturalhouse.co.jp

 

3.LINTEN 

こちらはシンプルなデザインです。布ナプキンを使い始めたのは、
こちらのトライアルセットからです。おまけで専用洗剤がついていたで。

おすすめはトライアル¥２６００です。

布ナプキンは想像以上。

こんなにいいとは、私自身思っていなかったので、
もっと早く使いたかったです。

１０代のころから、使えたら

女の子にとってはとてもいいと思うんです。

冷え症に対してのお手入れやアドバイスは、多々ありますが
生活の中の小さな習慣を変えていくこともとても大切です。

使ったことない方や、気になっている方はトライアルしてみてください。

人生変わります。

＾＾

マキアージュの新ファンデ使ってみました・・・

こんばんは。

TIA Therapist Ivy Academy のkotoeです。

ブログを書くと、思いの他見てくださる方がいて、

嬉しい限りです。

最近、ファンデーションを新しく購入してみました。

マキアージュです。＾＾

資生堂マキアージュの 

商品情報はこちら

国産のブランドは肌馴染みがいいと感じています。

さらっとしていて、

少量でいいので肌が軽いんですよ。＾＾

スポンジがついてきますが、

そのスポンジよりも、

同じく資生堂のリキッドファンデーション用の

スポンジの方が綺麗につきます。

メイクをする時は、

基礎化粧品でお肌を整えてから、

２０〜３０分は時間を置いています。

私は、その方が

確実に崩れにくくなります＾＾

皮脂がたくさん出てしまう方や、

よれてしまう方は、時間を十分においてからの

メイクアップを

一度お試しください。

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みなさんこんにちは、TIAのkotoeです。

３月になって暖かくなり、なんだか幸せです。

桜もさいていますよね。

そろそろ夏にむけて、

準備に入りたいと思います。

毎日できることしかやりませんが、

ウォーキング、ストレッッチ、三点倒立、スクワットなどが

日課です。

私は

• エステティシャン
• エステ講師
• WEBデザイン

の仕事をしています。

仕事上目を酷使しますし、

体力も必要です。

お客様に施術を行う際には、

自分のコンディションがベストでありたいと思います。

とても不思議ですが、

「気」がはいったものは、相手の方を元気にしたり、

快復させたりできるんです。

こだわっている御飯屋さんなどで、

作った方の「気」がはいっているものは、

やはりおいしく、他の店とは違う何かを感じます。

なのでしっかり寝て、

いつも元気でいたいなと思います。

適度な運動は身体の動きも俊敏にしてくれますし、

いい発想につながりますね。

先月から使い始めた、

PJの【ボムバストクリーム リッチ】

いい感じです。

クリームを塗りながら、

脇の下のリンパ節を押したり、

鎖骨下もマッサージしながら使っています。

ハリがどんどん出てきます。＾＾

そろそろ、

新しい水着が欲しいですね。

明日は、おやすみなので

お友達に会います。

久しぶりだから嬉しいなーー

今日はケールのサラダです。

TIAのkotoeです。

２月の末には大阪・奈良を訪れ、美味しいものをたくさん食べました。

串カツは人生２度目でした。

とっても美味しくて、いろいろなカツがあって楽しかったです。

なんでも串カツにしてしまうのですね。

紅生姜とか、おもちなどの串カツ盛り合わせ美味しかったです。

旅をした時、大好きな人と一緒に過ごす時は、好きなものを好きなだけ

飲んだり食べたりしています。

美容も、自己管理も大切ですが、その方が楽しいので＾＾

その前後で調整するようにしています。 

今日はケールのサラダで軽めのランチに。

ケールは苦いイメージですが、そんなに苦くないんです。

それにレタスなどより味が濃くて美味しいんですよ。

パルメザンチーズをかけるのがお気に入りです。

 ⭐︎スキンケアの資格が取得できますよ＾＾

くわしくはこちらから。

チアシードを飲んでみて・・・

こんにちは。エステの学校Therapist Ivy Academyのkotoeです。

高栄養価のチアシード を飲み始めて約１週間。🌴

お客様やお友達に

飲んでみてどう？

チアシードのメーカーは？

 と聞いていただけるので、中間のご報告をしますね＾＾。

飲み始めた目的は、

• 美肌のため
• 食物繊維をとろう
• 夜の食事量を少なくして消化にエネルギーを使うのではなく、細胞修復にエネルギーをつかって欲しいな 

ということで継続して摂ろうと思ったのです。

チアシードはオーガニックのものを選んでいます。

チアシード 商品情報はこちらです。

毎日摂るのでコスパが良いものを買っています。

すべてではないのですが、できる限り

オーガニックを選ぶ様にしています。

結果は今のところ

• 夜の食事量が減り寝つきが良くなった
• 翌朝とても身体が軽い
• ２㎏痩せてました
• お腹まわりがすっきり
• お肌の変化はあまり感じていないです

お客様にも少し痩せてたとお話ししたら、興味を持つ方が多かったです。笑

 

「痩せた」と言うと、私も反射的に

「何で！！？？」

と聞きたくなるので、すごく共感します。

食べているものは、普段から健康的なものが好きなほうですが、夜の食事量が減るとやはり変わるものですね。

また、

パンツが少しゆるくなったり、

お腹まわりが少しスッキリしただけで

私は単純なのですご〜く気分が上向きになってしまいます♬

美容って楽しいなと思うのです＾＾

 お客様と、いい商品や美容情報を交換したり

旅行や、恋愛の話や色々なことを話す時も楽しいですね。

昨日はお客様からお花とワッフルを頂いて、すごく嬉しかったです。

人生には、日々たくさんの喜びや幸せがあり♡まわりの方々にとても感謝しています。

今日も楽しい１日になる予感です♡

また経過を報告しますね！⭐︎ 

チアシードを今日から毎日飲みます。

こんにちは。

TIAのkotoeです。

わたし、チアシードを今日から毎日飲みます。

今日はお休みです。

お買い物をしました。下着を新調してとってもいい気分です♬

春らしくかわいい下着がたくさんで、とっても心が弾みました⭐︎

新年になったかと思えばもうすぐ桜の季節。

本当に毎日があっという間です。

大好きな夏の準備を私は始めることにします。♬

今日から、チアシードを毎食前に飲みます。

そのあと、１５分ほど時間を空けてからご飯にします♡

チアシードはいまではすっかりみなさんご存知のスーパーフードですよね＾＾

ミランダ・カーもご愛用ですし♡

チアシードはメキシコなど南米で栽培されている果実の種です。

マヤの言葉では強さやパワーを表しているそうなんです。

• 食物繊維
• αリノレン酸
• カルシウム

など栄養価が豊富です。

そして、水を含むとぷるぷるとふくらみます。

私は、チアシードを食前に飲んで胃を落ち着かせてから、腹６分目で食事を終えようという作戦です＾＾

いろいろ見てLilcocoというオーガニックのチアシードを選びました。

また変化をご報告しますね＾＾