チアシードを今日から毎日飲みます。
こんにちは。
TIAのkotoeです。
わたし、チアシードを今日から毎日飲みます。
今日はお休みです。
お買い物をしました。下着を新調してとってもいい気分です♬
春らしくかわいい下着がたくさんで、とっても心が弾みました⭐︎
新年になったかと思えばもうすぐ桜の季節。
本当に毎日があっという間です。
大好きな夏の準備を私は始めることにします。♬
今日から、チアシードを毎食前に飲みます。
そのあと、15分ほど時間を空けてからご飯にします♡
チアシードはいまではすっかりみなさんご存知のスーパーフードですよね^^
ミランダ・カーもご愛用ですし♡
チアシードはメキシコなど南米で栽培されている果実の種です。
マヤの言葉では強さやパワーを表しているそうなんです。
など栄養価が豊富です。
そして、水を含むとぷるぷるとふくらみます。
私は、チアシードを食前に飲んで胃を落ち着かせてから、腹6分目で食事を終えようという作戦です^^
いろいろ見てLilcocoというオーガニックのチアシードを選びました。
また変化をご報告しますね^^